Cho trẻ uống đủ nước
Trẻ nhỏ ít có thói quen uống nước, đôi khi do mải chơi mà trẻ thường quên uống nước, cơ thể trẻ cũng dễ mất nước hơn người lớn. Thời tiết nóng nực khiến trẻ đổ nhiều mồ hôi hơn bình thường, đặc biệt là khi vận động, chạy nhảy. Việc được bổ sung nước thường xuyên sẽ giúp bé tránh được tình trạng mệt mỏi, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Do đó, phụ huynh nên nhắc con uống nước đều đặn để duy trì ổn định thân nhiệt của trẻ. Một số dấu hiệu mất nước gồm: Trẻ tiểu ít hơn ngày thường, uể oải, miệng khô.
Hạn chế cho trẻ ra nắng
Sức đề kháng của trẻ nhỏ nhìn chung kém hơn người lớn khá nhiều, thân nhiệt của các bé cũng khó để điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với môi trường bên ngoài, hãy cho bé của bạn hạn chế ra nắng. Nhất là với những thời điểm nắng gắt như từ 11.00 sáng đến 15.00 chiều, nên hạn chế cho bé ra ngoài trời nắng trực tiếp, không có mái che trong thời gian này.
Nếu bạn muốn tắm nắng cho bé, chỉ nên tắm nắng trước 08.00 sáng mùa hè. Sau thời gian này và xuyên suốt toàn bộ thời gian nắng chiếu cả ngày của mùa hè, mức độ tia UV trong ánh nắng rất cao, có thể gây nên các bệnh về da cho bé nên không được đưa bé ra ngoài tắm nắng trong thời gian trên.
Mặc quần áo thoáng mát
Bố mẹ cần chú ý trang phục của trẻ, mặc cho bé của bạn các bộ trang phục thoáng mát, tốt hơn hết là làm bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt. Tránh mặt các trang phục nóng, bí, không thấm hút mồ hôi có thể khiến bé khi bị toát mồ hôi sẽ gây ngứa ngáy, khó chịu.