Một số cách tạo cảm xúc cho trẻ ăn ngon miệng : tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn, không ép buộc tránh biến bữa ăn thành “cuộc chiến” giữa cha mẹ và con, cha mẹ có thể kể chuyện, hỏi han nhẹ nhàng để trẻ thấy bữa ăn thú vị hơn. Khi trẻ thấy mọi người cùng ăn vui vẻ, trẻ sẽ dễ bắt chước. Cho trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị như đi chợ cùng bố mẹ cho trẻ chọn rau, trái cây yêu thích, làm “Phụ bếp nhí”: Trẻ có thể rửa rau, trộn salad, trang trí món ăn. Việc này giúp trẻ hứng thú và tự hào khi ăn món mình góp phần làm. Cha mẹ cũng cần đa dạng và trình bày món ăn hấp dẫn màu sắc bắt mắ t kết hợp rau củ nhiều màu để tạo sự hấp dẫn thị giác. Có thể làm cơm cuộn, cơm nắm hình thú, chia khẩu phần nhỏ để trẻ dễ ăn hết và cảm thấy thành công. Xây dựng thói quen ăn uống khoa học duy trì 3 bữa chính và 2 bữa phụ đều đặn không ăn vặt quá nhiều tránh để trẻ ăn bánh kẹo trước bữa chính khuyến khích thử món mới tập cho trẻ làm quen dần, không ép buộc quát mắng trẻ trong bữa ăn như vậy trẻ vui vẻ và tích cực ăn hơn.🥗🍅🍇
Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português
